螢幕使用時間

螢幕使用時間會記錄哪個應用程式占據了你的注意力、占據了多久，再彙整成一天、一週、一個月，以及每個應用程式各自的記錄。這和手機上的螢幕使用時間報告是同一個想法，只是對象換成你真正用來工作與遊玩的機器。所有記錄與儲存都由 Nexus 服務在本機完成，不需要帳號，也不需要網路連線。

在側邊欄開啟螢幕使用時間。儀表板、手機與面板上也有對應的螢幕使用時間小工具。

什麼算是使用

一個工作階段從應用程式取得焦點開始，到失去焦點結束，因此時間只會累加到你真正面對的那個視窗。工作階段會歸入它開始的那一天，依據你自己的時鐘，所以跨過午夜的深夜時段仍留在你所感受到的那一天。

啟動次數代表你回到某個應用程式的次數：當天每一次焦點工作階段算一次，正是這個數字區分了連續四小時和不斷切換的四小時。

日

日分頁從今天開始，可用箭頭與日期挑選器回看記錄。上方是當天的總時間與啟動次數；檢視過去某一天時，還會顯示較昨日的差值。

下方的每小時逐小時呈現這一天。點一下某根長條，可把下方的應用程式清單篩選到那一小時，點全部顯示取消篩選。應用程式清單依使用情形排列你當天用過的一切；點任一項即可開啟它自己的記錄。

週與月

週涵蓋最近 7 天：本週總計與每日平均顯示在每日長條圖上方，下面是整個區間的同一份應用程式排名。點某天的長條可直接跳到「日」分頁中的那一天。

月以熱區圖涵蓋最近 30 天，一天一格，時間越多顏色越深。點一格即可開啟那一天。

依應用程式

依應用程式是單一應用程式最近 7 天的記錄：最近 7 天總計、每日平均、最長工作階段與總啟動次數，顯示在每日長條圖上方。從「日」或「週」的清單中選一個應用程式即可到這裡。刪除此應用程式的資料只會刪除該應用程式的記錄，不影響其他內容。

關閉與清除

螢幕使用時間的記錄有獨立開關，位於設定 > 隱私與資料中的本機資料儲存下。關閉後不會記錄新的工作階段，已有的記錄會保留。

同一列的清除資料會依你選擇的範圍刪除已記錄的工作階段：今天、最近 7 天、最近 30 天、所有時間或自訂範圍。刪除無法復原。